Gerenciamento de Stress

TEMA

Segurança do trabalho

 OBJETIVO

Fatores que geram stress são cada vez mais frequentes em nosso meio, seja, no trabalho, em casa ou no trânsito. Chegamos num ponto irreversível em que não é mais possível extingui-los, mas, perfeitamente possível lidar harmoniosamente com estas situações, de forma, que tenham um menor impacto para nossa saúde. esta palestra visa mostrar um caminho para este bem estar focando na solução e não nos problemas. 

TÓPICOS

- Introdução
O stress e o ser humano
Processo orgânico do stress
- Fatores de risco
Principais causas
Como lidar
- Prevenção: um novo olhar.
Alimentação
Gerenciamento do tempo
Lidando com situações do dia a dia
A busca pelo que lhe dá prazer
- Exercício de relaxamento 

PÚBLICO ALVO

Colaboradores em geral e pessoas interessadas em saber lidar com as situações do dia a dia que causa stress e impedem a qualidade de vida.

CARGA HORÁRIA

1h30

MODALIDADES 

(  ) Treinamento
(x) Palestra
(  ) Consultoria
(x) Presencial
(x) Online   

CONSULTOR

Luciano Amato - Mini Currículo

  

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